20代既婚・有職女性の休日睡眠“5時間以下”が15.4％。健康の大黒柱 低ストレス女性が決めている“ストレスオフ家族”の睡眠ルールのプレスリリースを配信しました。

家族と暮らしていると、ベッドが一緒だったり、寝る時間がまちまちだったり、“睡眠のマイペース”はキープしにくいもの。そんな中でも女性が低ストレスをキープできている「ストレスオフ一家」では、どんな睡眠ルールで生活しているのか？　オフラボが全国14万人（男女各7万人）に行っている「ココロの体力測定」調査から探りました。

＜PDF＞20181025_家族の睡眠ルールリリース

2018年10月25日
株式会社メディプラス研究所