ストレスオフ県ランキング2020 発表！ 男性第1位は「青森県」女性は「鳥取県」が2連覇

【2】型コロナウィルスへの不安度は、鳥取女性は首都圏女性の半分以下
今回は、東京で新型コロナウィルス（以下、新型コロナ）陽性者数が100人台後半で推移していた7月23～27日の調査。首都圏（東京・神奈川・千葉・埼玉）では、「不安がほとんどいつも」が男性10.5％、女性15.6％であったのに対し、青森男性は6.2％、鳥取女性に関しては7.5％と半分以下でした。今年のこの特殊な社会状況化において、これもストレスオフ指数の高さの要因の一つである可能性が考えられます。

＜新型コロナウィルスへの不安度比較＞

【3】コロナ自粛生活に関連する生活への不満が少ない
新型コロナによる自粛生活の中で生活への不満度に関連する項目を見てみると、全国平均と比べ青森男性は「自粛期間後の勤務形態」「職場や自宅の協力体制」への不満が少ない傾向に。当社団の研究では、「通勤」が現代人のストレスに大きな影響を及ぼしています。通勤を含め、仕事にまつわる事柄のストレスの少なさが青森男性のストレスオフ県第1位に貢献している可能性がありそうです。一方の鳥取女性は、全国平均と比較して「現在の健康状態」への不満がもっとも少なく、コロナ自粛期間は運動不足を感じている人が多かった中、体調を維持できていることを示しています。また「プライベートの満足度」「人とのつながり（リアルな人間関係」」など、コミュニケーション上手なオキシトシン県の鳥取女性ならではの特徴となっています。

＜コロナ自粛後「不満が少ない」全国順位＞

【4】積極的に行っているリラックス方法には地域性も
緊急事態宣言期間中は外出もままならず、とくに不自由さを感じた時期でもありました。そんな中、青森男・鳥取女性ともに積極的なリラックス方法が、「温泉」でした。
青森男性が全国男性と比較し積極的に行っているリラックス方法は「BBQ」や「ドライブ」などの気晴らしや、「ガーデニング」「日曜大工・DIY」といったおうち時間を楽しむ方法。コミュニケーションを大事にしている鳥取女性は、「同性の友人との食事」が徐々に再開できていることも、リラックスにつながっているのではないでしょうか。また鳥取県と言えば、「コーヒー」。「機能性・栄養ドリンク」も含め、大切なストレスオフ行動になっているようです。

＜積極的なリラックス方法＞

全国のストレスレベルを2017年から4年間の変化を見てみると、男女ともにストレスの少ない「低ストレス者（39点以下）」の割合は年々減少しており、とくに今年は、男女ともに前年比で2割以上も減少しています。ストレスが多いことを示す「高ストレス者（77点以上）」割合は、コロナ自粛後に実施した今年の調査は増加し、「低ストレス者が減り、高ストレス者が増えた」結果となりました。

＜ストレスレベル全国平均 2017-2020年比較＞

■ 男女ともに、大きくジャンプアップした「山口県」は総合第１位。「東京都」は男女で差

自然災害も多く、2020年はTOP10の順位に大きな変動がありました。そんな中で健闘したのは、「山口県」です。男性は2019年の16位から第2位に、女性は27位から第3位と、ともに大きくジャンプアップ。結果、男女総合ランキングでは第1位に輝きました。
また「東京都」は男女で差が。男性は28位から6位と順位を上げましたが、女性は17位順位を落とし、42位という結果に。当社団の研究では、首都圏における「通勤」が現代人のストレスに大きな影響を及ぼしています。自粛期間のリモートワークで男性は通勤ストレスから解放され、逆に女性はパートナーが家にいることでストレスが多くなった可能性が考えられます。

ストレスオフ県ランキング2020 TOP10