埼玉が翔んだ!? ストレスオフ県でジャンプアップ。東京圏女性のストレス状況を分析

▼通勤時間（1時間以上）
都会ストレスの代表選手の一つである「通勤時間」。今回は「1時間以上」の割合を抽出しました。唯一下回ったのは茨城女性の82.4で、その他1都3県はすべて平均を大きく上回る傾向に。このエリアでは多くの人が東京で働いていることが予想されますが、東京女性は161.1と周辺県よりも「通勤時間（１時間以上）」割合が多くなっています。

▼睡眠時間（平日または勤務日、5時間未満）
次に「睡眠」では、平日（勤務日）の睡眠が「5時間未満」の女性の割合を見てみました。千葉女性が97.1でしたが、その他都県女性はいずれも全国平均よりも平日5時間未満睡眠者が多く、ストレスオフの基本であり、大切な休息ための睡眠時間が不足している傾向にあります。

▼家事時間（2時間以上）
世の中“時短”流行りですが、東京圏女性の「家事時間」はどのような状況でしょうか。「2時間以上」で抽出したところ、最も低かったのは東京の90.1。便利なサービスが多く存在していることが、関係しているのかもしれません。

▼スマホ・携帯利用時間（2時間以上）
デジタル利用は生活を便利にしてくれるものですが、度を超すとストレス要因になります。「スマホ・携帯電話の利用時間（2時間以上）」では、長い通勤時間や睡眠時間不足と比例するように、東京、神奈川女性が全国平均以上という結果に。オフラボの調査では、インターネット利用時間「2時間」が高ストレス者・低ストレス者割合の逆転する境であり、3時間を超えるとぐんと高ストレス傾向になるという結果が得られています。

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▼クレンリネス意識の高い埼玉低ストレス女性
「汗を拭く」「着替える」、そして6番目に「歯磨きをする」もランクイン。「ピラティス」「ウォーキング・ジョギング」などフィットネスも。

▼東京低ストレス女性は人気の趣味や仕事
「日曜大工・DIY」「ヨガ」など人気の趣味の中に、「仕事」もランクインしているのが東京女性らしいところ。

▼神奈川低ストレス女性は健康＆自然志向
「ピラティス」「ジム」や、自然を感じる「森林浴」「プラネタリウム」と、ヘルシー＆ナチュラル傾向が高い。

▼食べてストレスオフする茨城低ストレス女性
「お腹いっぱい食べる」が茨城女性全体の5.5倍。その他「深呼吸」など体の欲求に素直に応じることでストレスオフ。東京圏低ストレス女性で唯一「SNS」も。

▼千葉低ストレス女性は安心できる部屋作り
安心して過ごせる居場所の「部屋の模様替え」が、千葉女性平均の2.4倍。「シャワーを浴びる」「手を洗う」など、埼玉同様のクレンリネス意識も。