オフ活（ストレスオフ活動）は、ストレスオフな状態を実現するための活動です。オフラボでは、日常に意識的に取り入れたいセルフケアを中心に、ストレスと上手に付き合っていくためのさまざまなオフ活を、メソッドとして提供。オフ活トレーナーによる指導やアドバイスなどを行うイベントも開催しています。
監修：オフラボSTAFF
オフ活 【off activity】
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