ストレスに支配されるのではなく、自身でストレスをコントロールできている「ストレスオフ」な状態をかなえる手立てが、オフ力（ストレスオフ力）です。
休息のオフ力
ストレスを感じた時。心身の「回復力」を向上させ、副交感神経を高めて自律神経を整える力。
快性のオフ力
心地よくやる気や緊張感を高めたい時。心身の「機能力」を向上させ、自律神経を整える力。
監修：オフラボSTAFF
オフ力（休息のオフ力／快性のオフ力） 【off power】
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